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正规三步交接班先出那个脚

发布时间:2019-08-13 16:40 来源:未知 编辑:admin

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  如果是习惯左脚起跳的话,在拿球的时候先起左脚,然后第二步右脚跨幅要尽量大速度要尽量快,第三步跨幅要小一点调整身体往上跳。出手的的时候,手腕要柔,一般轻轻拨一下往篮筐送球就可以。

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